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"Was koch' ich denn heute...?"

Irgendwann am Vormittag stellt sich mir fast jeden Tag diese Frage.

Damit immer ein paar Ideen da sind, gibt es diese Seite.

Die Rezepte sind getestet und für tauglich befunden worden (oder auch nicht, dann steht's aber dabei!). Da aber die Geschmäcker bekanntlich verschieden sind, ist hier alles ohne Gewähr!

Montag 05. Juli 2010 Lukullisches Pflaumenmus

Gar keinen Zucker benötigt man für lang kochende Konfitüren, beispielsweise Pflaumenmus. Die Fruchtstücke werden über mehrere Stunden gekocht bis das Mus eingedickt ist und durch den natürlichen Pektingehalt geliert. [weiterlesen...]

Kategorie: 00 - Kalorien reduzierte Rezepte, 1.7 - Frühstück & Brunch, 4.2 - Soßen, Dips & Aufstriche, 5.4 - Marmeladen & Gelees

Montag 05. April 2010 Rüblikuchen

Ihr sucht einen leckeren Kuchen, der nicht gleich die Pfunde in die Höhe treibt, aber trotzdem allen lecker schmeckt? Hier ist er: die Rüblitorte! [weiterlesen...]

Kategorie: 00 - Kalorien reduzierte Rezepte, 03 - Backen, 3.1 - Kuchen & Torten

Montag 05. April 2010 Sesamfisch auf Spinatbett

Fisch auf Spinatbett hat superwenige Kalorien, macht aber wenig Arbeit und die meisten glücklich (jedenfalls hat's bei meinem Mann und meinen Kursteilnehmern geklappt ;-) Für Fisch- und Spinatfans ein Muss![weiterlesen...]

Kategorie: 00 - Kalorien reduzierte Rezepte, 2.6 - Fisch, 2.6.1 - Salzwasser

Montag 05. April 2010 Senffisch auf Lauch

Fisch macht - bei der richtigen Zubereitung - wenig Arbeit, hat wenige Kalorien und schmeckt lecker. Hier ein Lieblingsrezept meiner Kursteilnehmer ... [weiterlesen...]

Kategorie: 00 - Kalorien reduzierte Rezepte, 2.6 - Fisch, 2.6.1 - Salzwasser

Freitag 02. April 2010 Rote-Bete-Salat

Rote Bete trifft Kokosnuss! Das passt nicht? Aber hallo ... dies ist mein absoluter Lieblingssalat. Und ich habe noch keinen getroffen, dem diese Rohkost nicht geschmeckt hat. Also nur Mut - und einfach mal was Neues ausprobieren! Aber Achtung: Rohe Rote Bete immer mit Gummihandschuhe und Schürze zubereiten. Denn diese roten Flecken gehen nie wieder raus ...[weiterlesen...]

Kategorie: 00 - Kalorien reduzierte Rezepte, 10.1 - Party, 4.1 - Salate & Dressings

Mittwoch 31. März 2010 Erbsensuppe "gritzegrün"

... eine Erbsensuppe der anderen Art: mit Gemüseerbsen (statt der Hülsenfrüchte), Aufwand fast null, aber superleckeres Ergebnis - und unglaublich grün![weiterlesen...]

Kategorie: 00 - Kalorien reduzierte Rezepte, 2.2 - Suppen & Eintöpfe, Rezepte